每个妈妈都希望自己的宝宝能够茁壮成长，所以在辅食上总是会下足功夫，以便能够为宝宝制作出营养丰富、味道鲜美的辅食。 相信很多妈妈都知道木耳的营养。 木耳富含蛋白质和多种维生素。 不仅有补血的功效，还能提高人体的免疫力。 适当让宝宝吃木耳对身体有很大好处。 木耳的制作方法有很多种，但给宝宝吃木耳最主要的还是营养。 下面，小编就给大家推荐几种适合宝宝的木耳制作方法！
怎么给宝宝做木耳
1.西兰花培根木耳汤
做法：将西兰花洗净，用盐水浸泡。 浸泡后，用流水冲洗干净，切成小块。 木耳提前泡软，撕成小片。 将培根切成小块，放在一边。 准备一个小锅，加入适量。 水，先将培根和木耳用小火煮5分钟，然后加入西兰花一起煮。 最后，所有材料准备好后，加入适量的盐即可食用。
2、木耳红枣粥
做法：将木耳提前用温水浸泡，浸泡后取出，撕成小片备用； 将大米提前用水浸泡1小时，然后洗净放入锅中，用大火煮沸，然后煮粥。同时，将红枣洗净，去核，切成小粒。件; 锅中水烧开后，将木耳、红枣放入锅中，炒匀后转小火煮； 待粥变稠时，加入适量冰糖，待融化即可食用。
3、木耳炒肉
做法：将木耳提前用温水浸泡。 浸泡后，将木耳撕成小块，备用。 将新鲜猪肉洗净，切成适合宝宝吃的小块。 同时准备好葱、姜末； 锅中油烧热，放入猪肉，倒入葱姜末翻炒均匀，然后加入适量生抽翻炒； 猪肉煮熟后，将木耳倒入锅中，加适量的水，用小火炒，待汤快没了时，加适量的盐即可食用。
4、木耳炒鸡蛋
做法：木耳提前用温水泡软，然后用清水洗净，撕成小块备用； 将鸡蛋打散放入碗中，搅拌均匀。 准备好洗净的韭菜，炒香； 锅里烧热油，先加入。 倒入鸡蛋炒至熟，然后加入木耳和葱花一起炒。 最后加入适量盐，翻炒均匀即可食用。
5、木耳白菜炖豆腐
做法：木耳浸泡洗净撕成小片，白菜切小片，豆腐切小片备用； 锅里放油烧热，将白菜和木耳煸炒，然后加入适量的水，水沸腾后放入豆腐，待所有材料煮熟后即可起锅。
因为木耳很难消化，所以不建议宝宝多吃。 同时，妈妈们还要注意，一岁以内的宝宝不建议吃木耳，以免引起消化不良。 大一点的宝宝适当吃木耳，对身体有很大的好处。
