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红枣黄芪粥

红枣黄芪粥的做法 菜系及功效:补血食谱

红枣黄芪粥原料:大米100克,生黄芪30克,大枣30克。

红枣黄芪粥的做法:

先将生黄芪研成粉,煎成汁后,加红枣和大米煮成粥。食用时酌加糖调味。

特点:益气养血,对气血虚者尤宜。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。..[更多]